Recetario de Snacks Saludables con ClaritasFit
¡Bienvenidos a nuestro recetario de snacks saludables con ClaritasFit!
En este menú, te presentaremos tres deliciosas recetas que incluyen nuestro ingrediente estrella: las claras de huevo ClaritasFit.
Estos snacks son ideales para una dieta equilibrada, ya que son ricos en proteínas de alto valor biológico y bajos en calorías, perfectos para quienes buscan perder peso o tonificar su cuerpo.
Es fundamental incluir proteínas en nuestra dieta para mantenernos saludables y alcanzar nuestros objetivos de bienestar. Los snacks son una excelente manera de satisfacer nuestros antojos de manera saludable y deliciosa. En este recetario, te presentaremos tres opciones creativas y nutritivas que te ayudarán a mantener una alimentación equilibrada y deliciosa.
1. Pastel de Papas con ClaritasFit: 5 porciones
Ingredientes:
- 500g de papas
- 4 claras de huevo ClaritasFit
- 100ml de leche descremada
- Sal y pimienta al gusto
Instrucciones:
1. Cocina las papas hasta que estén tiernas. Haz un puré con las papas cocidas.
2. Agrega las claras de huevo, la leche descremada, la sal y la pimienta al puré de papas y mezcla bien.
3. Vierte la mezcla en un molde para hornear y hornea a 180°C durante 30 minutos o hasta que esté dorado.
Valor Nutricional (por porción): Calorías: 102 | Proteína: 14,3g | Grasas: 0g | Carbohidratos: 19,4g
2. Avocado Smoothie con ClaritasFit 1 porción:
Ingredientes:
- 1 aguacate maduro
- 2 claras de huevo ClaritasFit
- 1 taza de leche de almendras
- Endulzante al gusto
- Hielo (opcional)
Instrucciones:
1. En una licuadora, combina el aguacate, las claras de huevo, la leche de almendras y el endulzante.
2. Agrega hielo si deseas una consistencia más espesa y licúa hasta que quede suave y cremoso.
3. Sirve en un vaso y disfruta como snack o desayuno.
Valor Nutricional (por porción): Calorías: 396 | Proteína: 12,7g | Grasas: 33g | Carbohidratos: 19g
3. Brownie de Chocolate con ClaritasFit 4 porciones:
Ingredientes:
- 100g de chocolate negro (70% cacao)
- 4 claras de huevo ClaritasFit
- 1/2 taza de harina de almendras
- 1/4 taza de cacao en polvo sin azúcar
- Endulzante al gusto
- 1 cucharadita de esencia de vainilla
Instrucciones:
1. Precalienta el horno a 180°C y engrasa un molde para hornear.
2. Derrite el chocolate negro a baño maría y deja enfriar.
3. En un tazón grande, mezcla las claras de huevo, la harina de almendras, el cacao en polvo, el endulzante y la esencia de vainilla.
4. Agrega el chocolate derretido a la mezcla y revuelve hasta que esté bien combinado.
5. Vierte la mezcla en el molde y hornea durante 20-25 minutos.
6. Deja enfriar antes de cortar en porciones y servir.
Valor Nutricional (por porción): Calorías: 225 | Proteína: 10,5g | Grasas: 17,2g | Carbohidratos: 14,5g
¡Esperamos que disfrutes de estas deliciosas y saludables recetas con ClaritasFit!
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